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Horaires

Début des cours le lundi 21 septembre 2009, finiront le jeudi 17 juin 2010.
Les dates pour la prochaine saison 2010-2011, seront affichées ultérieurement.

Lundi mardi mercredi Jeudi
10h - 11h30 10h - 11h30
18h - 19h30 18h30 - 20h 18h30 - 20h

Déroulement des cours de Yoga – Exercices de respiration, échauffement (salutation au soleil ou Surya Namaskar), 12 postures de base et variation, relaxation finale par autosuggestion.

Parfois les postures sont personnalisées en fonction du type de corps de l’élève et de ses besoins physiques spécifiques. Pour satisfaire cela des supports tels que briques en bois, bolster, couverture, sangle, chaise et mur son des aides remarquables utilisées en cours.